【動画講習⑳】じめじめ季節の不調を改善！ほっこり温熱マッサージ

梅雨のようにじめじめした日や台風が近づいているときに、頭痛やめまい、どことなく体調がすぐれないといった不調に悩まされることありませんか？これらは気圧の変化などによって自律神経の乱れやむくみから引き起こされる「気象病」と呼ばれる体調不良の症状かもしれません。

天候に左右される痛みには、首と耳周りを温めて内耳のむくみを解消するマッサージケアがおすすめです。また、低気圧が近づいてきたら、夜に温めのお風呂に浸かって体の芯を温めたり、薄着になり過ぎないように心がけたりと、体を冷やさないことも予防につながります。

内耳の血流改善がポイント

動画では、簡単に準備できるホットタオルで首や耳周りを温めながら、内耳の血流を良くする耳マッサージで、不快な痛みを和らげる方法をお伝えしています。マッサージの最後に耳を斜め上に引き上げれば、リフトアップ効果にも！併せてお試しくださいね。

「b.Jin(美人)塾」は、ビーグレンのお客様の「美のお役に立ちたい」という思いから、2016年にスタートした美容講習会。現在はオンラインで開催しているほか、動画美容講習の【おうちでb.Jin塾】を通して、皆様へビューティーコンテンツを配信しています。

【これまでのおうちでb.Jin塾動画コンテンツ】
第１弾　『乾燥知らずのツボ押しハンドケア』
第２弾　『透明ツヤ肌　DIYピーリングパック』
第３弾　『疲れ目元＆たるみ解消！ おやすみ前の5分習慣』
第４弾　『むくみ・セルライトに効く脚痩せマッサージ パート１：足首』
第５弾　『むくみ・セルライトに効く脚痩せマッサージ パート２：ふくらはぎ＆ひざ』
第６弾　『むくみ・セルライトに効く脚痩せマッサージ　パート３：太もも＆ヒップ』
第７弾　『肩こり解消！サロン級のセルフケア』
第８弾　『“美首ケア”しわ・たるみ対策』
第９弾　『“簡単！ 顔痩せ”二重あご・エラ撃退で、すっきり小顔』
第10弾　『“目元集中ケア”で瞳の印象をアップ』
第11弾　『マスク荒れ＆マスク焼けから肌を守る!サロン流ケア』
第12弾　『１日10分！筋膜リリース＆ストレッチで美ボディメイク』
第13弾　『ハーブで健康美活!パート1：エキナセア＆エルダーフラワー』
第14弾　『ハーブで健康美活!パート2：ラベンダー』
第15弾　『手作りバスソルトで冷え解消＆つるすべ肌』
第16弾　『マスクだるみをすっきり解消!“リフティングフェイシャル術”』
第17弾　『座ったままできる！簡単ストレッチ＆マッサージ　パート1：脚痩せ編』
第18弾　『座ったままできる！簡単ストレッチ＆マッサージ　パート2：上半身痩せ＆リフトアップ編』
第19弾　『美しい手肌をつくる!“マイナス5歳のハンドケア”』