【動画講習⑱】座ったままできる！簡単ストレッチ＆マッサージ　パート2：上半身痩せ＆リフトアップ編

今回の「おうちでb.jin塾」の動画美容講習では、4月に開催したオンラインb.Jin(美人)塾でご好評いただいた「座ったままできる簡単なストレッチとマッサージ」をご紹介しています。

前回のパート1に引き続き、パート2の今回は【上半身痩せ＆リフトアップ編】。パソコンやスマホの使い過ぎで姿勢が悪くなると、体幹がゆるみ、肩こりや腰痛、顔のたるみなど体の各所に影響していきます。コリをほぐし、循環の良い体に調整することで、体もすっきりと軽くなり、見た目の印象も変わります。こわばっている部分をしっかりほぐして、健康的に美しくなりましょう。

週に一度、おやすみ前にじっくり行うだけでも効果大！

体を調整、引き締めながら、バストアップや小顔効果と若見え印象にもつながるツボやテクニックをお手本動画でわかりやすく解説しています。慣れたら5分でできるエクササイズなので、仕事中や家事の合間など隙間時間にもぜひお試しください。

「b.Jin(美人)塾」は、ビーグレンのお客様の「美のお役に立ちたい」という思いから、2016年にスタートした美容講習会。現在は、動画美容講習の【おうちでb.Jin塾】として、皆様へビューティーコンテンツを配信しています。

【これまでのおうちでb.Jin塾動画コンテンツ】
第１弾　『乾燥知らずのツボ押しハンドケア』
第２弾　『透明ツヤ肌　DIYピーリングパック』
第３弾　『疲れ目元＆たるみ解消！ おやすみ前の5分習慣』
第４弾　『むくみ・セルライトに効く脚痩せマッサージ パート１：足首』
第５弾　『むくみ・セルライトに効く脚痩せマッサージ パート２：ふくらはぎ＆ひざ』
第６弾　『むくみ・セルライトに効く脚痩せマッサージ　パート３：太もも＆ヒップ』
第７弾　『肩こり解消！サロン級のセルフケア』
第８弾　『“美首ケア”しわ・たるみ対策』
第９弾　『“簡単！ 顔痩せ”二重あご・エラ撃退で、すっきり小顔』
第10弾　『“目元集中ケア”で瞳の印象をアップ』
第11弾　『マスク荒れ＆マスク焼けから肌を守る!サロン流ケア』
第12弾　『１日10分！筋膜リリース＆ストレッチで美ボディメイク』
第13弾　『ハーブで健康美活!パート1：エキナセア＆エルダーフラワー』
第14弾　『ハーブで健康美活!パート2：ラベンダー』
第15弾　『手作りバスソルトで冷え解消＆つるすべ肌』
第16弾　『マスクだるみをすっきり解消!“リフティングフェイシャル術”』
第17弾　『座ったままできる！簡単ストレッチ＆マッサージ　パート1：脚痩せ編』