ダイエットの味方はコレ!ヘルシーで糖質オフの「レンコンハンバーグ」

ダイエットの味方はコレ!ヘルシーで糖質オフの「レンコンハンバーグ」

美肌効果が期待できるビタミンCやむくみの解消効果の高いカリウム、便秘に役立つ食物繊維、アンチエイジングの強い味方、ポリフェノールを含む「レンコン」を使ってハンバーグを作りましょう。糖質も脂質もぐっと抑えた、ダイエットの強力な味方になるレシピをご紹介します。
大人女子のキャンプ飯に最適!簡単・ヘルシー・美肌の3拍子「パンザネッラ」

大人女子のキャンプ飯に最適!簡単・ヘルシー・美肌の3拍子「パンザネッラ」

BBQも良いけれど、女子ウケする野菜多めのアウトドア料理も欲しくなりませんか?今回は、おうちはもちろん、屋外でも簡単に準備できる、ヘルシーで美肌効果も抜群のイタリアンサラダ「パンザネッラ」をご紹介します。夏野菜をたっぷり入れてぜひお楽しみください。