腸内環境を整える発酵食品で健康＆美肌に【５】お腹スッキリ！「ささみの酒粕フライ」
発酵食品をテーマにしている『腸内環境を整える発酵食品で健康＆美肌に』シリーズ、５回目のテーマは「酒粕」。塩を加えてペースト状にした「酒粕塩ダレ」を使ったレシピ「ささみの酒粕フライ」をご紹介します。
記事一覧
脱・肌悩みシリーズ(14)乾燥・乾燥じわ「肌トラブルのトップ１は“乾燥”」
美子がスキンケアスペシャリストのグレン先生とともに、皆様からの肌悩みへのご質問に回答するシリーズ『脱・肌悩み』。第14回は「乾燥肌」「乾燥じわ」を取り上げます。乾燥肌改善の第一歩は、本当の意味での「乾燥肌」を知ることなのです。
目標はジェニファー・ロペス！10日間シュガーフリー・チャレンジ！
ハリウッドセレブのジェニファー・ロペスは、婚約者のアレックス・ロドリゲスとともに10日間のノーカーブ・ノーシュガーダイエットに挑み、話題になりました。多くのセレブが実践する「シュガーフリー・チャレンジ」の実例や筆者の体験を踏まえた実践法をお伝えします。
すこやかさとキレイをお約束！料理研究家のおすすめハーブ12選
野に咲く野生の香草や香味草である「ハーブ」には、医療用の「メディカルハーブ」と食用の「キッチンハーブ」があります。料理研究家である筆者が選りすぐる、おすすめのハーブ12選の効果・効能と美味しい使い方についてご紹介します。
『& ROSY（アンド ロージー）』６月号に、QuSomeローションが掲載されました
宝島社が月刊発行しているビューティー雑誌『& ROSY（アンド ロージー）』６月号でヘア＆メイクアップアーティストの長井かおりさんにQuSomeローションをご紹介いただきました。
「額のライン悩みを払拭して 念願の”前髪なしヘア”に！」ビーグレンチャレンジvol.14
今回は、しわでお悩みの篠崎友紀様（40代）がビーグレンチャレンジ！「ずっと気になっていた額のしわが気にならなくなって、やっと好きな髪型になれました」と、30日間お手入れを続けることの楽しさをご実感いただけました。
朝が変わると、一日が変わる！春から始める“美に効く習慣”
環境の変化がめまぐるしい春、充実した毎日を過ごすために見直すべきは毎朝の習慣。朝のルーティーンに取り入れるだけで、一日を輝かせるポイントをご紹介します。
太らない・老けない！ギルトフリーな揚げ物ライフを送るコツ
ヘルシーフードとして注目度の高いオイルや脂質とは反対に、健康志向ブームの中で市民権を失いつつある揚げ物料理。今回は揚げ物が健康に与える影響とともに、ギルトフリー（罪悪感なし）に揚げ物を楽しめるコツをお知らせします！
セレブの愛する「トモコ・ジャパニーズ・スパ」体験＆オーナー・智子さん伝授の美容法とは？
シャローン・ストーン、グウィネス・パルトローなど大物女性セレブが利用していることでも話題になったビバリーヒルズの「トモコ・ジャパンニーズ・スパ（Tomoko Japanese Spa）」。スパの体験レポートとオーナーの智子さんのインタビューをご紹介します。
食生活でシミ・しわを予防！アンチエイジングに効果的な身近な食べ物15選
女性の永遠の悩みである「エイジング」。スキンケアはもちろん、毎日の食事でのケアもエイジングに絶大なパワーも持ちます。そこで体と肌を若々しくキープする食材、逆に老化を進めてしまう食べ物ワースト３をご紹介します。