美肌にもダイエットにも効果的！舌磨きで目指せ！腸内美人【対策編】
口臭予防はもちろん、ダイエットや腸内環境の改善にまでつながるなど数多くの効果があるのが「舌磨き」。習慣化したい舌磨きについて【理論編】と【対策編】の２回にわたってお届けします。後編の【対策編】では、舌磨きの方法・舌磨きクリーナーについてご紹介します。
ダイエット
ダイエットに関する記事の一覧です。
美肌にもダイエットにも効果的！舌磨きで目指せ！腸内美人【理論編】
オーラルケアは歯磨きやデンタルフロスだけではありません！口臭予防はもちろん、ダイエットや腸内環境の改善など数多くの効果があるのが「舌磨き」です。習慣化したい舌磨きについて【理論編】と【対策編】の2回にわたってご紹介。まずは効果や舌で分かる健康状態にに着目する【理論編】です。
「もっとキレイになれる方法」ダイエット美容家の本島彩帆里さんのインタビュー「b.glen CONNECTED」Vol.2
５月26日（日）に開催された、女性がもっとキレイになるためのイベント「b.glen CONNECETED」のゲスト講師・ダイエット美容家の本島彩帆里さん。以前はダイエットに何度も失敗し、結果が出ないことで自分を責め、悶々とした日々を過ごしていたという彼女が、幸せなオーラ全開の現在に至るまでの軌跡を語るインタビューをお届けします。もっとキレイになるためのヒントを探してみてください。
【イベント開催レポート】美しくなるための秘訣がつまった「b.glen CONNECTED」Vol.1
去る5月26日（日）、トーク、ストレッチ、お食事などを楽しみながら素敵なお時間をお過ごし いただくイベント「b.glen CONNECETED」が開催されました。その模様を、ナビゲーター児玉真衣子がレポートいたします。
目標はジェニファー・ロペス！10日間シュガーフリー・チャレンジ！
ハリウッドセレブのジェニファー・ロペスは、婚約者のアレックス・ロドリゲスとともに10日間のノーカーブ・ノーシュガーダイエットに挑み、話題になりました。多くのセレブが実践する「シュガーフリー・チャレンジ」の実例や筆者の体験を踏まえた実践法をお伝えします。
太らない・老けない！ギルトフリーな揚げ物ライフを送るコツ
ヘルシーフードとして注目度の高いオイルや脂質とは反対に、健康志向ブームの中で市民権を失いつつある揚げ物料理。今回は揚げ物が健康に与える影響とともに、ギルトフリー（罪悪感なし）に揚げ物を楽しめるコツをお知らせします！
私たちは食べ過ぎている！「ポーションコントロールダイエット」で食べ方改革！
NG食材はナシ！炭水化物もスイーツもOK！食べる量をコントロールするだけの「ポーションコントロールダイエット」はダイエット大国のアメリカでも定番の人気。その実践方法を分かりやすくご紹介します。
ダイエットにも美肌にも！アメリカではプロテイン飲料が人気拡大中
今、アメリカでは空前のプロテインブーム。飲料品はもちろん、シリアル、アイスクリームなど食品としても大体的に販売されています。そこで、改めてプロテインの魅力に迫り、効果的な摂取法から意外な使い方までご紹介します。
アメリカ最新の「ブレイン・オクタン・オイル」など“MCTオイル”がダイエットに効く！【後編】
ここ数年のアメリカでは、「良質な脂肪分は健康にいい」という考え方が主流になる中、ダイエットに最適として注目を集めるのがMCTオイル（100％中鎖脂肪酸のオイル）です。摂取するだけで脂肪を燃焼してくれる驚きのカラクリをご説明した前編に引き続き、今回の後編では、MCTオイルの具体的なダイエット方法をご紹介していきます。
アメリカ最新の「ブレイン・オクタン・オイル」など“MCTオイル”がダイエットに効く！【前編】
ここ数年のアメリカでは、「良質な脂肪分は健康にいい」という考え方が主流になる中、ダイエットに最適として注目を集めるのがMCTオイル（100％中鎖脂肪酸のオイル）です。摂取するだけで脂肪を燃焼してくれる驚きのカラクリを前編として、そのダイエット方法を後編にてご紹介します。まずは前編。MCTオイルとはどのようなオイルなのでしょうか？
「ビーグレンともっと美しく」私のビーグレンストーリー【香織さま】
ビーグレンのお客様とスキンケアコンサルタントが、二人三脚で美肌を導くモニター企画「ビーグレンチャレンジ」。30日間に渡るカウンセリングとケアを終えた後も、さらなる美肌への挑戦は続いています。これまでご参加いただいたお客様の現在を追う「My bglen Story(マイビーグレンストーリー)」。今回は第7回チャレンジ（2018年春）で登場いただいた香織さまにクローズアップします。
海外セレブに習うエコでおシャレなマイボトル習慣
2019年も続くヘルスコンシャスブーム！海外セレブが肌身離さず持ち歩くウォーターボトルもその一つです。私たちの健康ばかりか地球の健康にも大きな役割を果たすマイボトルを今年はぜひ習慣にしてみましょう。マイボトルのメリットから海外セレブが指名する人気ブランドの最新情報までご紹介していきます。