日本人の心のふるさと「伊勢神宮」へ行こう！Vol.1お伊勢さんの正式参拝は、二見浦海岸の二見興玉神社から
コロナ禍の今、旅好きの料理研究家の藤原セリカさんは「海外がダメなら国内の美食を知ろう！」と三重県にある「伊勢神宮」へ。これから数回にわたり「お伊勢さん参り」を紹介していきます。Vol.1は「二見興玉神社」を参る旅です。
ライフスタイル
LAの注目カフェ「カイズ（Kye’s ）」海苔と愛に包まれたメニューを召し上がれ！
アメリカ版『b.glenish！』は、感度の高いLAっ子が注目するカフェ「カイズ（Kye’s ）」オーナーのジーン・チェングさんをインタビュー。ヘルシーでバランスの取れた彼女のライフスタイルについて伺いました。
アメリカ発の新モーニングルーティン、自分を変える「サイレントブレックファスト」
私たちの生活や心に目に見えない形でさまざまな影響を与えているコロナパンデミック。落ち込み気味の心を整えるセルフケアがアメリカのウェルネストレンドに急浮上しています。話題の新モーニングルーティン「サイレントブレックファスト」をご紹介します。
肌もお腹もスッキリのLAで人気「古代穀物（Ancient Grains）」はコレ！
最近、LA（ロサンゼルス）では「古代穀物（Ancient Grains）」と綴られた穀物ミックスやシリアル、スナックなどをよく見かけます。今回は驚くべき効果効能を持つ話題の古代穀物について、その種類、栄養価さらに簡単なレシピまでご紹介します。
真の自分自身とつながり人生をコントロールする方法！LAの人気日本人ヨガ講師インタビュー
アメリカ版『b.glenish！』は、LA（ロサンゼルス）にて、多岐にわたる企業や個人顧客を抱える人気ヨガ講師、高橋きよみさんをインタビュー。ヨガとの出会いから、現在の活動、その美しさについて話を伺います。
食事量はそのまま！空腹＆ストレスなし！「ボリュメトリクスダイエット 」
カロリー密度の低い食品を選択して、たっぷり食べながら体重を落としていくだけ、とシンプルなセオリーの「ボリュメトリクスダイエット」。食事制限に挫折しがちなダイエッターにも取り組みやすい実践方法と成功しやすい食べ方のコツをご紹介します。
LA発！ホリスティックビューティーアプローチとは？「LINEAメソッド」の創設者インタビュー
アメリカ版『b.glenish！』は、ホリスティックエステティシャン、エネルギーヒーラー、「LINEAメソッド」創設者のジュリー・シビエロ・ポリエさんをインタビュー。コロナ禍でのマインドフルネスや独自メソッドについて多角的に伺います。
プロバレリーナ、ジェニファーのパンデミックの乗り切り方
世界中のさまざまなコンテンツを日本にいる皆様にご紹介しているビーグレン公式ウェブサイト『b.glenish！』のアメリカサイト最新記事は、コロラドバレエ団のソリスト、ジェニファーグレースさんのインタビュー。コロナ禍で変化したバレリーナの日常や視点を通して、パンデミックを乗り切るヒントをお届けします。
もっと輝く自分を手に入れる！キレイを磨く星占い2021
来たるべき年は、もっと輝く自分を手に入れるために、ロサンゼルスで人気の占い師のアンジェラさんに、2021年のキレイを磨く美の総合運を占ってもらいました。12星座別に、美容やライフスタイルに関するアドバイスを織り交ぜてご紹介します。
憂鬱な気持ちをそのままにしない!心と体のストレス解消法「EFTタッピング」
「EFTタッピング」とは、顔と体にある9つのツボを軽くたたきながら、ストレスを解消していくアメリカ発の心理療法。小さな不安やザワザワする気持ちを前向きに解きほぐすための、誰でも簡単にできるストレス解消法をご紹介します。
女性にうれしい栄養もたっぷり！おこもり時代の健康美活に「ひよこ豆」
体の土台を整え、健康＆美容をサポートする栄養成分に恵まれている「ひよこ豆」。「グルテンフリー」「高タンパク」「低カロリー」「植物由来」と食品における旬のキーワードをガッチリ押さえ、アメリカでは健康美活に欠かせない食材として今注目されています。美肌つくりにも一役買ってくれる栄養食材「ひよこ豆」の魅力をお届けします。
「美食の街・フランスのバスクに行こうよ！」第15回：やっぱり「パリ」は美味しかったVol.4
料理研究家・藤沢セリカさんがお届けするバスク旅行記第15回目の最終回は、フランス「パリ」を味わうVol.4。 スペインとフランスのバスクを巡る旅の最後を飾る、パリでの数日をお届けします。