「温活」のすすめ！体を温める食べ物シリーズ第２回目「レア・ガトーショコラ」
「体を温める食べ物シリーズ」として「温活」レシピをご紹介する 第２回目は「レア・ガトーショコラ」です。 小麦粉を使わずに作ることができて、ダークで甘さ控えめの味は、甘過ぎるチョコレートが苦手な男性にも最適。バレンタインにぜひ作ってみてくださいね。
健康
健康に関する記事の一覧です。
脳のアンチエイジング！快眠と記憶力アップの救世主は「ピンクノイズ」
寝ても、寝ても疲れが取れない……。そんな方におすすめしたいのが、睡眠の質を上げる「ピンクノイズ」。ホワイトノイズは聞いたことがあるかもしれませんが、ピンクノイズとはどのようなものでしょうか？癒しの効果や良質な睡眠、さらには記憶力アップも叶えてくれる話題の快眠サウンドをご紹介します。
インスタ映え確実!ライスペーパーロールで、おもてなし美人に
ホームパーティーの重要なエレメントのひとつといえば「パーティーフード」。この料理の準備に頭を抱える人も多いのでは？手軽に作れて、見た目も美しく、もちろんおいしい、今回はそんな願いを叶えてくれる最新のライスペーペーロールをご紹介します。
LAガールズに人気の「ラブヨガ」で、心も体も美しく
LA(ロサンゼルス)でも根強い人気を誇るヨガ。スタジオも数多くあるなか、LA女子の話題を独占しているスタジオがあります。この秋に2店舗目をオープンした「ラブヨガ」です。新しいヨガのスタイル提案しているこのスタジオを取材しました。
LAで人気のソウルサイクルが、新形態のスタジオをオープン
セレブも御用達、おしゃれなインフルエンサーたちがこぞって通うLA(ロサンゼルス)のインドアサイクリングスタジオ「ソウルサイクル」。それが新たな形態のスタジオ「ソウルアネックス」をオープンしたとして 話題になっています。新形態スタジオのLA進出が待たれる「ソウルサイクル」をご紹介します。
50歳で出産、51歳でワールド・ツアー中！ジャネット・ジャクソンのベストボディ獲得法とは？
マイケル・ジャクソンの妹、ジャネット・ジャクソンは50歳で初出産、その後9ヶ月でワールド・ツアーのステージを敢行！大成功を収めています。出産後に32㎏も減量し、20代の頃以上に美しくなったと評判のジャネット・ジャクソンのベストボディ獲得法をご紹介します。
ずっと女性の笑顔を応援していきたい -ビーグレン・ピンクリボン活動
毎年10月は乳ガンの早期発見・早期治療を呼び掛ける「ピンクリボン月間」です。今年もビーグレンUSオフィスのスタッフがイベントに参加してきました。その模様をお伝えいたします。
幸せに年齢を重ねて美しくなる3つのポーズ「ハッピーエイジング・ヨガ」
ホルモンのバランスを整えて、リンパの流れをよくする「ハッピーエイジング・ヨガ」は、アンチ（逆らう）ではなく、ハッピー（幸せ）に年齢を重ねて、より美しくなれるヨガです。誰でも簡単にできる３つのポーズとともにご紹介します。
ヘルシーなセレブリティが注目する“ギー”って何？
栄養価の高さから、別名“黄金の液体”と呼ばれ、インドのアーユルヴェーダ料理に欠かせない精製バター「ギー（澄ましバター）」。LA（ロサンゼルス）のヘルスコンシャスなセレブや専門家たちに注目されている、話題の一品をご紹介します。
酵素のチカラで体の中からキレイになる「簡単ソムタム（青パパイヤのサラダ）」
近年は通常のスーパーマーケットでも見かけるようになった青パパイヤ。パパイン酵素はもちろん、ビタミンも豊富でアンチエイジングだけではなく、ガン予防や乳がんの予防にも一役買ってくれるスーパーフードの一つです。この青パパイヤを使って、簡単に作ることができるのに、本格的なタイ料理の味わいを楽しめる「簡単ソムタム（青パパイヤのサラダ）」をご紹介します。
秋の夜長に充実させたい、ビューティースリープ
夜が次第に長くなり、気候も穏やかな秋にこそ取り入れてもらいたいのが夜の美肌ケア。ポイントは、睡眠時間をうまく活用することです。ここでは、ドクターによる安眠のコツと、寝ている間のビューティーハックをご紹介します。
美人力アップレシピ「花とカマンベールチーズのレアチーズケーキ」
今、日本ではレモンを入れない、酸味のないレアチーズケーキが人気です。チーズ本来の香りを楽しみ、加熱せず生きたままの乳酸菌などの栄養をしっかり摂ることができるレアチーズケーキは、美容面でもおすすめ。色鮮やかなエディブルフラワーでおめかしした、見た目も可愛らしく、美人力がアップしそうなレシピ「花とカマンベールチーズのレアチーズケーキ」を紹介します。