バナナの皮で熟睡美肌！ 秋の夜長の睡眠美容に「バナナピール・ティー」
栄養豊富なバナナは皮まで使える万能フルーツ。バナナの皮には、リラックス効果で気持ちよく眠りに促す成分がたっぷり！「睡眠は最良の美容法」。秋の夜長のリラックスタイムにおすすめの一杯をご紹介します。
ライフスタイル
残暑を乗り切るヘルシーおやつ！ひんやり美肌スイーツで整える！
低カロリーでヘルシーなヨーグルトで作る冷たいスイーツは、夏バテの体と肌にうれしいご褒美。涼みながら必要な栄養もしっかり取って、すこやかに残暑も乗り越えましょう。
美肌に！残暑の熱中症対策に！簡単＆美味しい「水出し緑茶」
まだまだ続く暑さの中で、夏の疲れが溜まってきてはいませんか？熱中症対策への水分補給に近年人気が高まっているのが「水出し緑茶」。なんと美肌にまで叶えてしまう肌や体へのうれしい効果から美味しい淹れ方までたっぷりご紹介します。
大人女子のキャンプ飯に最適！簡単・ヘルシー・美肌の3拍子「パンザネッラ」
BBQも良いけれど、女子ウケする野菜多めのアウトドア料理も欲しくなりませんか？今回は、おうちはもちろん、屋外でも簡単に準備できる、ヘルシーで美肌効果も抜群のイタリアンサラダ「パンザネッラ」をご紹介します。夏野菜をたっぷり入れてぜひお楽しみください。
ココロとキレイを整える！「マグネシウム」足りていますか？
神経伝達物質の生成を助け、心のコントロールに深く関わっている栄養素「マグネシウム」。「天然の精神安定剤」とも呼ばれるマグネシウムの効果とはたらきを徹底解説します。
手作りメープルウォーターでヘルシーにキレイに水分補給
大地の恵みをたくわえたカエデの樹液を原料とするメープルシロップ。疲労回復に効果のある糖分も含み、電解質の補給もできるため、スポーツや熱中症予防の水分補給におすすめです。今回は栄養価の高いメープルシロップで作るメープルウォーターをご紹介します。
子どもたちの笑顔と未来のために ビーグレンは「児童養護施設」を支援します
ビーグレンは事業活動を通じて、地域や社会に幸せを届けるブランドでありたいと考え、さまざまな支援活動に取り組んでいます。今年も活動の一環として、チャリティーセールを実施し「児童養護施設」への支援を通して、子どもたちのすこやかな成長を応援します。ぜひ、ご賛同・ご協力をお願いいたします。
アメリカで大人気！パセリが主役の「チミチュリソース」
アルゼンチン発祥のチミチュリソースは、肉料理から野菜料理まで幅広く使える、パセリが主役の万能ソースです。春に旬を迎えるパセリは、女性にうれしい栄養たっぷり。鮮やかなグリーンで味も見た目も爽やかなチミチュリソースのレシピをご紹介します。
“ととのう”サウナは頭皮には良くても、髪にはダメージって本当？
“ととのう”サウナは頭皮には良くても、髪にはダメージって本当？
空前のサウナブームに今や女性サウナーも右肩上がりで増えています。眉唾物ではない数々の美容・健康効果も人気の秘密ですが、ただ一つ心配のタネは「サウナに入ると髪が傷むのでは？」という疑問。果たして本当はどうなのでしょうか？髪の毛の保護の仕方は？髪の毛に良いサウナの入り方をご紹介します。
のせるだけで、おもてなしの達人！美味しく華やぐ「シャルキュトリーボード」
買ってきた食材を載せるだけで、盛り付けも映える「シャルキュトリーボード」。基本の前菜盛り合わせからイベントに使えるおもてなしアレンジまでたっぷりご紹介！
今さら聞けない！「オリーブオイル」の選択基準 美容＆健康のための “品質” とは？
今やオリーブオイルは日本人の食生活にも欠かせない存在です。最高品質の「エクストラバージンオリーブオイル」も日本の規格と国際規格では異なることもあります。今回は、今さら聞けない、オリーブオイルの選択基準について最新情報とともにご紹介します
メーガン・トレイナー推奨！「セラピーエクササイズ」でもっと自分を好きになる！
「年末年始のお休みの間に崩れてしまった体型をどうにかしたい！」そんな方におすすめなのが、世界的シンガーソングライターのメーガン・トレイナー推奨「セラピーエクササイズ」。たった5分間のシンプルなマインドエクササイズについてご紹介します。
