アメリカ発の新モーニングルーティン、自分を変える「サイレントブレックファスト」

私たちの生活や心に目に見えない形でさまざまな影響を与えているコロナパンデミック。落ち込み気味の心を整えるセルフケアがアメリカのウェルネストレンドに急浮上しています。話題の新モーニングルーティン「サイレントブレックファスト」をご紹介します。

【動画講習⑮】手作りバスソルトで冷え解消＆つるすべ肌

ビーグレンのお客様を対象とした美容講習会「b.jin(美人)塾」を自宅でお楽しみいただける動画【おうちでb.jin塾】。今回はお好みのアロマオイルやハーブをブレンドして作るバスソルトとバスシュガーをご紹介します。オリジナルの入浴剤で楽しむおうちスパで、冬の乾燥と冷気に疲れた肌をいたわりましょう。

活性酸素が引き起こすトラブルを防ぐ効果と便秘解消に役立つといわれるチョコレートの原材料「カカオ」。含有量85％以上のチョコレートを使用して、セルフバレンタインに最適な「大人のブラウニー」レシピをご紹介します。

最近、LA（ロサンゼルス）では「古代穀物（Ancient Grains）」と綴られた穀物ミックスやシリアル、スナックなどをよく見かけます。今回は驚くべき効果効能を持つ話題の古代穀物について、その種類、栄養価さらに簡単なレシピまでご紹介します。

アメリカ版『b.glenish！』は、LA（ロサンゼルス）にて、多岐にわたる企業や個人顧客を抱える人気ヨガ講師、高橋きよみさんをインタビュー。ヨガとの出会いから、現在の活動、その美しさについて話を伺います。

スキンケアコンサルタントがお客様の肌の状態をオンライン上で拝見しながら、お手入れにぴったりな３つの製品をプレゼントする「Zoomスキンケア相談」。今回はVol.5として第５回目のご相談の一部をご紹介します。

カロリー密度の低い食品を選択して、たっぷり食べながら体重を落としていくだけ、とシンプルなセオリーの「ボリュメトリクスダイエット」。食事制限に挫折しがちなダイエッターにも取り組みやすい実践方法と成功しやすい食べ方のコツをご紹介します。

ポイントをためて、特典アイテムとの交換やご注文にお使いいただける「リワードプログラム」。この度、この特典アイテムに新たに２つの製品が加わりました。

アメリカ版『b.glenish！』は、ホリスティックエステティシャン、エネルギーヒーラー、「LINEAメソッド」創設者のジュリー・シビエロ・ポリエさんをインタビュー。コロナ禍でのマインドフルネスや独自メソッドについて多角的に伺います。

「温活」のすすめとして、今回は体が冷える理由をおさらいし、良かれと思って行いがちな「NG温活」や体の中から熱エネルギーをつくり出す方法についてご紹介します。

ビタミンCを筆頭に食物繊維やカリウム、ポリフェノールなど美容と健康に必要な栄養素がぎっしり詰まっているキウイフルーツ。最新の研究で「キウイが消化器を健康にして免疫力を高める」というエビデンスが発表されました！おなじみのフルーツの知られざる効果効能を紹介します。

実年齢よりも若く見られたいと願わない女性は少ないことでしょう。見た目年齢を一気に上げてしまう「ほうれい線」は多くの女性が持つ肌悩みの代表格です。今回は、ほうれい線について『ビーグレンイッシュ』で取り上げた記事を簡単に、また包括的にご案内します。