超大物セレブたちが行っているアンチエイジング法の一つであるフェイシャルヨガは、毎朝5分でアンチエイジング効果抜群！メリハリ小顔になれる！と評判です。
アンチエイジング効果抜群の高津文美子式フェイシャルヨガを、ロサンジェルス在住の認定講師、ひなたせつこさんが全5回にわたって特集します。
1回目は、基本となる『ウォーミングアップ』と、たるみを引き上げてシャープな小顔になる『こめかみリフト』をご紹介します。
一日の始まりである朝の行動が、その日の良し悪しを左右するといっても過言ではありません。今回は、いつもの朝のルーティーンにちょっと取り入れるだけで、一日をさらに輝かせるヒントを集めてみました。
栄養価が高く、ダイエットや健康に良いとされるチアシード。実は、美肌にも効果的だということをご存知でしたか？毎日の生活に簡単に取り入れる方法をご紹介いたします。
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