砂糖を10日間断つとどうなるの!?『フェドアップ』 チャレンジに挑戦！
砂糖が実は美容と健康の大敵だとご存知でしたか？今回は、アメリカで社会現象ともなっているドキュメンタリー 『フェドアップ』と、彼らが提案する10日間のチャレンジに挑戦してみました。
ライフスタイル
読んだ後すぐできる！オドロキのストレスを減らす12の方法
ストレスは心臓病、乳がん、記憶喪失、などさまざまな疾患と関係があるだけでなく、美容の観点からも大敵です。ここでは、記事を読んだ後すぐに実践できるストレス解消法をご紹介します。
ボディサイクルに合わせた、お肌のメンテナンス
女性ならではボディサイクルを4つの期間に分けて紹介しながら、それぞれ体内で起こっていることと、それに伴った肌質の傾向と対策をドクターが伝授します。
まさかのタコス・クレンズが驚きの美容効果をもたらす？！
同名の美容本が出版され、体を元気に美しくクレンズできるという、とてもカリフォルニアらしい最新の美容方法が注目されています。セレブの間で流行しているロメインレタスや豆腐を使ったタコスもご紹介します。
ワイルドだけどラグジュアリー！“グランピング”で大人の森林浴
これから暖かくなってくる季節に向けて、たまには都会を離れて自然の中でゆっくりしたい！ とはいえ、本格的なキャンプをするのはそれなりの装備や知識、人手も必要ですよね。そこで、いまLAで注目されている、“Glamping（グランピング）”をご紹介。“グラマラス”と“キャンピング”をあわせた造語で、文字通りちょっと豪華なキャンプを楽しめるというものです。
週末ですっきり！「春の大掃除」７つのコツ
日本の大掃除は年末と決まっていますが、アメリカでは春が大掃除の季節。心のなかからすっきりする、「スプリング・クリーニング」の コツをご紹介いたします。
アメリカで人気上昇中のドリンク、ケフィアが健康にいい理由
ヨーグルトよりも健康にいいケフィアの存在をご存知でしたか？乳酸菌と酵母の働きによって、栄養が豊富なばかりか、骨を強くし、整腸作用に効果的なのです。ここではアメリカで見つけたケフィアの魅力に迫ります。
アメリカで人気！歯のホームホワイトニング
アンチエイジング先進国アメリカでは、綺麗な白い歯にかける情熱も、日本人以上。若さと美しさの象徴ともいえる「白い歯」を手に入れるためのホワイトニング技術が刻々と進化を遂げています。 アメリカでの歯のホワイトニングのトレンドとともに、効果的なホワイトニングの方法をご紹介します。
絶大な効き目！チャクラを活性化し、 体も心も美しくなれると噂の「チベット体操」とは？
近年人気を集めている古代インドの伝承医学、アーユルヴェーダや、心と体のバランスを整え、美容と健康に役立つ運動法として人気のヨガ（ヨーガ）とともに注目を浴びているのが「チャクラ」です。今回は、チャクラを意識しながら行う「アンチエイジングのための体操をご紹介します。
この春実践したい、「外ヨガ」で美しくなる
徐々に日が長くなる季節になりました。陽射しのぽかぽか暖かい日には、外に出るのが気持ちいいものですね。例えばランチだったり、エクササイズだったり、 室内でもできるようなことをあえて屋外でするにぴったりの季節です。そこで今回は、自然の中で行う「外ヨガ」をご紹介します。
2週間でトラブル肌をリセット！クリアな肌にする食事術
季節の変わり目は特に肌が不安定になりますので、肌トラブルも起こりやすい時。そこで、今回はアメリカで人気の美容雑誌『New
Beauty』から2週間でトラブル肌をリセットするデトックス効果の高い食事法をご紹介します。
『フェイシャルヨガ』で10歳若返る!! ～LESSON 4 アンチエイジング～
超大物セレブたちが行っているアンチエイジング法の一つであるフェイシャルヨガは、毎朝5分でアンチエイジング効果抜群！メリハリ小顔になれる！と評判です。
フェイシャルヨガ特集の4回目は、部分的なリフトアップだけでなく、バランスの取れた顔を手に入れることが可能な筋トレ＋ストレッチの効果が期待できるポーズをご紹介します。
