最近LA（ロサンゼルス）では、ヨガや瞑想の他にLA女子の注目を集めているヘルシートレンドがあります。それが「ブレスワーク」と呼ばれる呼吸法に特化したクラス。呼吸を変えるだけで、心身ともに健康になれるって本当？肩コリもストレスもたった一回で吹き飛ばすと話題のブレスワークに着目する『理論編』と実際にLA のブレスワーククラスを体験したレポートの『実践編』を２回にわたりご紹介します。理論編に続く実践編、いよいよスタートです。
最近LA（ロサンゼルス）では、ヨガや瞑想の他にLA女子の注目を集めているヘルシートレンドがあります。それが「ブレスワーク」と呼ばれる呼吸法に特化したクラス。呼吸を変えるだけで、心身ともに健康になれるって本当？肩コリもストレスもたった一回で吹き飛ばすと話題のブレスワークに着目する『理論編』と実際にLA のブレスワーククラスを体験したレポートの『実践編』を２回にわたりご紹介します。まずは理論編。ブレスワークとはどのようなものか詳しく解説します。
今やファッションの一部として楽しめるメガネ。でも、メガネをかけているとき、かけていないときと同じメイクをしていませんか？フレームやレンズの種類によって目元の印象は変わり、似合うメイクも異なります。そこで今回は、メガネにぴったりのアイメイクから、フェースやチークなどのベースメイクに至るまで、メガネ美人のメイクアップポイントをご紹介します。これであなたもメガネの似合うおしゃれ女子に！
アメリカNYブルックリンに誕生したアボカド料理専門店が、先日マンハッタンにも進出し、アボカド消費量が年々増加しているアメリカでアボカドの人気はますます加熱しています。そこで今回は改めてアボカドの魅力を再確認してみましょう。さらにマンネリを打破する斬新なアボカドのアレンジ料理についてもご紹介します。
ワインをベースにした大人なフローズンドリンク「ワインスラッシー」が、この夏アメリカで流行中。暑い日のクールダウンにぴったりなシャリシャリ冷たいワインスラッシーを自宅で楽しめる簡単なレシピもご紹介します。
夏になると特に気になる、汗のニオイ・体のニオイ……。「男性だけが臭う！」なんて思っていたら大間違い。女性にも体臭があり、ニオイにも原因によって様々なタイプがあるのです。夏でも、汗をかいても、自然に香るいいオンナになるための方法をご紹介します！
気のおけない仲間たちの集まり“ギャザリング”にぴったりのカジュアルなパーティースタイル「ブルスケッタバー」がこの夏アメリカで大人気です。組み合わせの楽しみが広がるブルスケッタで気軽なおもてなしを楽しんでみませんか。
最近、LA（ロサンゼルス）の有名店の上陸や世界的な健康志向者の増加も相まって日本でも“ヴィーガン”や“グルテンフリー”という食の選択肢が増え、ライフスタイルそのものが、ヘルスコンシャスにシフトしつつあるようです。日本の女性たちがLAのライフスタイルに魅かれる理由はどこにあるのでしょうか？日本で味わえる“LAスタイル”を紹介しながら、注目されるヒミツを探っていきましょう。
夏もすぐそこ！でも気になるのは照りつける太陽と紫外線。美容の大敵ともいわれる紫外線は肌以外への影響も！「日焼け止め」の知識をしっかり身につけて紫外線対策を万全にしましょう。アメリカの最新サンスクリーン情報とともに、この夏を楽しむヒントをたっぷりとご紹介します！
毎年、新しいスーパーフードが続々と登場し、ブームを巻き起こしています。トレンドのスーパーフードに話題が集まりがちですが、誰もが知っているあの野菜やこの果物もスーパーフード級のパワーを秘めているのをご存知ですか？身近にあるリーズナブルで、日々の食生活に取り入れやすいスーパーフード級食材を厳選して６つご紹介します。
暑くなると食べたくなるひんやり冷たいアイスクリーム。でも食べた後はなぜか罪悪感（ギルト）を感じる方も多いはず。そんな方に朗報です！食べても太らない？ヘルシーなギルトフリーアイスクリームが今LAで人気。最新のお店情報とともに自宅できる簡単レシピをご紹介します。
別名「デトックスウォーター」とも呼ばれているフルーツやハーブ、野菜を入れた「インフューズド・ウォーター」がここ数年流行中。ヘルシーで美容効果も高く、見た目の可愛らしさから、セレブやファッショニスタにも愛飲者が急増しているこの水の最新トレンドを簡単なレシピとともにご紹介します。今年の夏はセレブのように水分補給を！
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