正しいケアへ導く紫外線の疑問Q＆A

暖かい日が増え、紫外線がさらに気になる季節になってきましたね。今回は、皆様から寄せられた紫外線の疑問に、ビーグレン公式インスタグラムのストーリーズで投票をしていただきました。「気になる！」という共感の声が多かった疑問を、ランキング形式でご紹介します。

紫外線トラブルを避け、すこやかな美肌を維持するために、研究所のスペシャリストがサイエンスの観点からお答えします。

第１位　Q：肌が乾燥しない日焼け止めの上手な選び方は？

＜気になる！率：93%＞

（東京都／申河彩子さん）

A：日焼け止めの中でも、保湿成分がしっかり配合されたものを選ぶのがポイント。例えばヒアルロン酸やコラーゲンなどが入っているものが良いです。また、つける際は肌をこすらず優しくなじませてください。

ビーグレン製品では、新発売のアクアUVプロテクションがおすすめです。通常のヒアルロン酸の２倍の保湿力を持つスーパーヒアルロン酸や、角層をうるおいで満たす浸透性コラーゲンなどの保湿成分を採用していて、塗るたびにみずみずしい肌へ導きます。

第２位　室内の紫外線VS日焼け止め、肌に負担がかかるのはどっち？

＜気になる！率：92%＞

（神奈川県／斎藤芽衣子さん）

A：紫外線UVAは窓ガラスを通過して室内に降り注ぎ、肌に蓄積する性質があります。室内でもUV対策を怠る日が多いほど、将来的に紫外線が真皮のコラーゲンやエラスチンを破壊して肌の弾力が失われ、メラニン色素が肌に沈着してシミのリスクも高まります。

一方で日焼け止めは、肌に合う製品や使いやすいテクスチャーのものを使うことで、肌への負担を抑えることができます。日常生活では、SPF10前後／PA+程度のものを選ぶと良いでしょう。

第３位　日焼け止めとUVカットのファンデーションは、重ね付けした方が良い？

＜気になる！率：91%＞

（北海道／伊藤美桜さん）

A：はい。単品で使用するより重ねて使用した方が防止効果は高まります。ですので、日焼け止めの上にUV効果のあるファンデーションなどを組み合わせるとなお効果的です。

さらには、日焼け止めの使用と併せて、つばの広い帽子をかぶる、日傘をさす、サングラスをかける、長袖や厚手の服、編目のしっかりした服を着るなど、身につけるものや洋服の素材でより効果的に紫外線を防ぐことができます。また、紫外線の強い午前10時～午後2時の時間帯はむやみな外出を避ける、日陰を選んで歩くなど、太陽光線をなるべく避けるようにしてみてください。

第４位　PCやスマホのブルーライトも、紫外線のように肌ダメージを与える？

＜気になる！率：90%＞

（東京都／有坂祐美さん）

A：ブルーライト（青色光）は、目に見える可視光線の中で波長が短く、比較的強いエネルギーをもつ光です。昨今、体への影響は指摘されはじめていますが、詳しいメカニズムなどは解明されていません。

太陽光中のブルーライトは、室内の照明やパソコンやスマートフォンなどから発せられるブルーライトと比較して、圧倒的に強度が高く、肌に酸化ストレスを与え、皮膚中の肌トラブルの原因となる成分(過酸化脂質)を増加させることが発表^※されています。つまり、太陽光中の強度なブルーライトは肌への悪影響が確認されています。

※「資生堂、ブルーライトが肌に与える影響を確認」
https://corp.shiseido.com/jp/news/detail.html?n=00000000002971

第５位　デリケートな目元に、どこまで日焼け止めをつければ良い？　

＜気になる！率：87％＞

（千葉県／石川花さん）

A：目の周りは皮膚が薄いため、紫外線で大きなダメージを受けます。デリケートな目元に日焼け止めをつける際は、目のキワは避け、目頭から目尻に向かってやさしくなじませることをおすすめします。目に入らないよう十分注意してお使いいただき、UVカット効果のある化粧下地やファンデーションもうまく利用しながらUV対策を行ってください。

それでも肌に合わない場合には、敏感肌用のものをお試しいただくのがおすすめです。また、目に紫外線が入ると、メラニン色素の分泌が促され、シミやくすみが出来やすくなります。UVカットの眼鏡やサングラスで、目とその周りの肌を紫外線から守りましょう。

第６位　日焼け止めの塗り直し、一日何回すれば良い？

＜気になる！率：８６%＞

（福岡県／田島優子さん）

日焼け止めの塗り方も分量も正しく守ったうえで、効果をキープするには、2～3時間おきにつけ直すこと、また汗をかいたり、タオルで拭いたり、長時間泳いだりした後などは、必要に応じて塗り直すことが重要です。

オフィスワークなどでずっと室内にいる場合でも、お昼休みなどのタイミングで一度は塗り直しを心掛けましょう。シミ、しわ、たるみの原因であるUVAは窓ガラスを透過するので、外に出ないからといって油断は禁物。スプレータイプの日焼け止めなら、メイクの上からでも塗り直しは簡単です。余分な脂をティッシュ等でやさしく取り、手の平にスプレーをシュッとひと吹きしたら軽くなじませて、顔全体を包むようにやさしく押さえてください。そのあと、いつも通りファンデーションをつけましょう。