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ワークアウトが人気のLA（ロサンゼルス）で、今話題になっているのが「サンドボックスフィットネス」。これは、スタジオ内にある巨大なサンドボックスで、サーフィンの動きと砂の上のエクササイズを組み合わせたインドアフィットネスのこと。真冬に楽しめるサーフィンエクササイズを体験してきました！

ホルモンのバランスを整えて、リンパの流れをよくする「ハッピーエイジング・ヨガ」は、アンチ（逆らう）ではなく、ハッピー（幸せ）に年齢を重ねて、より美しくなれるヨガです。誰でも簡単にできる３つのポーズとともにご紹介します。

より豊かな一日を過ごすために取り入れたいのが朝の「ヨガ」。筋肉を動かし、血流に働きかけるヨガポーズで体に優しいモーニングコールを送りましょう。誰でも気軽に実践できる６つのヨガポーズをご紹介します。

躍動的で、人々のパワーに溢れたインターナショナルな島、台湾。美食とアンチエイジングの宝庫であり、多くの観光客で溢れる国です。この台湾をハワイ・アイランド料理研究家の藤沢セリカさんが米寿（80歳）を過ぎたお母さんと旅します。名付けて「特別な想いの母娘台湾旅行」。全４回にわたってお届けします。第２回目は、今も昔も変わらない台湾の魅力に迫ります。

スーパーモデル長者番付第1位のジゼル・ブンチェンと2000年代を代表するNFL選手トム・ブレイディの超美形カップルが実践している話題のダイエットメソッド“80／20ダイエット”をご紹介。頑張るのは80%、残りの20%は自由というライトなスタンスと、ポジティブライフにも繋がるこのダイエットの真の魅力にも迫ります。

ブリトニー・スピアーズやメアリー・J.ブライジ、デミ・ロヴァートなど数々の有名セレブに愛用され、世界中から注文殺到するLA（ロサンゼルス）発のジュエリー・ブランド「Makko」。オーナー兼デザイナーである徳山真貴子さんを取材。「夢は自分で叶えるもの」を体現した真貴子さん、ジュエリーのように輝くその美しさの秘訣に迫ります。

ビヨンセ、ガガ、ケイティ・ペリーなど超有名セレブを顧客に持つ日本人女性ネイリスト、Miho Nailsさん。セレブならではのネイルに関するこだわりや、セレブのネイルを手がけるからこその彼女の仕事に対するこだわりについてじっくりと伺いました。2017年の注目のネイルスタイルも紹介します。あなたもセレブ好みの流行ネイルにチャレンジ。